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在什么情况下您会耗尽维生素C?

365bet比分 发布日期:2019-10-20 03:41
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1)由于缺乏新鲜蔬菜,水果,食品处理不充分或食品处理不当而破坏维生素C,因此维生素C的供应不足。母亲的饮食中长期缺乏维生素C,或者牛奶或纯谷物的长期人工营养,不服用维生素C的婴儿也容易出现维生素C缺乏症。
2)随着新陈代谢量的增加,维生素C的量也增加。
婴儿和早产儿迅速成长,需要更多。维生素C对慢性磨损疾病和严重伤害的需求正在增加。如果饮食中的维生素C无法满足人体的特殊需要,则可能导致维生素C缺乏。
3)吸收障碍慢性胃肠道疾病,长期腹泻等,它们可以减少吸收。
4)影响某些药物的药物会对维生素C的代谢产生特定影响,例如雌激素,皮质类固醇,四环素,降钙素,阿司匹林等。它们会影响人体的维生素C代谢和维生素C导致缺乏。
此外,酒精和日食也容易出现维生素C缺乏症。
人体无法合成维生素C,但是摄入外源维生素C后,人体可以保持一定的储存量。因此,即使维生素C的供应完全短缺,也要花一些时间才能出现维生素C缺乏的症状。
他们吃寄生虫,矿物油,过多的膳食纤维等,这些物质可能会干扰维生素的吸收。

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